Bem-vinda ao nosso espaço dedicado a mulheres acima dos 40 anos que desejam viver com mais leveza, autoconhecimento e plenitude. Aqui, falamos sobre relacionamentos — sejam eles amorosos, familiares ou de amizade —, além de autocuidado, mudanças de vida, espiritualidade e bem-estar. Nosso objetivo é inspirar cada mulher a se reconectar consigo mesma, cultivar relações mais saudáveis e equilibradas, e viver essa fase da vida com confiança, sabedoria e serenidade. 💕
As ondas de calor na menopausa são um dos sintomas mais comuns e incômodos enfrentados por mulheres durante essa fase da vida. Caracterizadas por uma sensação repentina de calor intenso, principalmente no rosto, pescoço e peito, elas podem vir acompanhadas de sudorese, vermelhidão e até palpitações. Esses episódios, que podem durar de alguns segundos a […]
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As mudanças hormonais da menopausa e pré-menopausa são aspectos naturais da vida das mulheres, mas nem sempre são fáceis de entender ou lidar. Durante essas fases, o corpo passa por transformações significativas que podem afetar tanto o físico quanto o emocional. Embora a menopausa seja uma etapa que marca o fim da fertilidade, a pré-menopausa […]
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