Novidades
Minha Jornada
Por Que Não Consigo Aceitar Meu Corpo na Menopausa? O Pequeno Gesto Que Mudou Tudo Pra Mim
Não foi uma dieta. Não foi um procedimento. Foi uma decisão que cabe em uma frase. Aceitar o corpo na menopausa não começa mudando a aparência — começa trocando a pergunta “o que preciso consertar?” por “como posso me cuidar agora, do jeito que estou?”. Foi essa troca, e não nenhum tratamento estético, que mudou […]
Autoconhecimento e Espiritualidade
O silêncio interior desaparece antes de você perceber que se perdeu
“O silêncio interior desaparece antes de você perceber que se perdeu.” Talvez essa frase pareça estranha à primeira vista. Afinal, vivemos cercadas por barulhos: notificações, compromissos, opiniões, informações, responsabilidades… Como falar em silêncio quando mal conseguimos encontrar alguns minutos de paz? Mas o silêncio de que quero falar não é a ausência de som. É […]
Como Saber Em Que Fase da Menopausa Estou?
Talvez o Mais Difícil Seja Não Saber Onde Você Está Se você chegou até aqui, provavelmente algo mudou. Talvez seu ciclo tenha ficado irregular. Talvez o sono já não seja o mesmo. Talvez você se sinta mais cansada, mais sensível ou simplesmente diferente de alguns anos atrás. E junto com essas mudanças surge uma pergunta […]
Relacionamentos
Perda de Identidade no Relacionamento – Quando adaptar-se demais te faz desaparecer da relação
A perda de identidade no relacionamento raramente chega de uma vez. Em qualquer relacionamento saudável, adaptar-se faz parte da convivência: pessoas diferentes têm histórias, valores, hábitos e expectativas distintas, e construir uma vida em comum exige negociação, respeito e disposição para fazer concessões em determinados momentos. O problema não está na adaptação em si. Adaptar-se […]
A diferença entre insistir e persistir nos relacionamentos amorosos
Compreender a diferença entre insistir e persistir nos relacionamentos amorosos pode ser decisivo para a saúde emocional e o futuro de qualquer casal. Muitas mulheres acima dos 40 anos enfrentam esse dilema: quando estamos lutando pelo amor verdadeiro e quando apenas nos desgastamos em uma batalha sem sentido? A confusão entre esses dois conceitos é uma das […]
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Fernanda Alberici commented on Mãe e filha: será que vocês realmente se conhecem? Faça este teste e descubra : Que conteúdo necessário e inspirador, abre nossos
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Ana commented on Você já ouviu falar em turismo do sono? O novo luxo do bem-estar : Amei! E nem precisei chegar nos 40, já quero esse
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Vanessa Barbosa Dos Santos commented on Sexalescência: 7 Segredos das Mulheres que Decidiram Não Envelhecer aos 60+ : Um movimento silencioso, mas poderoso, de mulheres
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Fernanda Alberici commented on Como Fortalecer a Imunidade na Menopausa Durante o Inverno : Um tema super importante e atual! Fortalecer a imu
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Vanessa Barbosa Dos Santos commented on Como Fortalecer a Imunidade na Menopausa Durante o Inverno : Já quero testar! Obrigada por compartilhar tanto c
