Bem-vinda ao nosso espaço dedicado a mulheres acima dos 40 anos que desejam viver com mais leveza, autoconhecimento e plenitude. Aqui, falamos sobre relacionamentos — sejam eles amorosos, familiares ou de amizade —, além de autocuidado, mudanças de vida, espiritualidade e bem-estar. Nosso objetivo é inspirar cada mulher a se reconectar consigo mesma, cultivar relações mais saudáveis e equilibradas, e viver essa fase da vida com confiança, sabedoria e serenidade. 💕
Quando o assunto é gravidez, cuidar da alimentação é uma prioridade, mas para gestantes com diabetes, essa atenção precisa ser redobrada. Afinal, as escolhas alimentares podem influenciar diretamente na saúde da mãe e do bebê. E, embora muitos alimentos pareçam saudáveis à primeira vista, alguns deles escondem armadilhas que podem dificultar o controle dos níveis […]
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Receber o diagnóstico de diabetes gestacional pode ser um grande desafio na gravidez. Para a gestante, o impacto imediato envolve uma série de mudanças na rotina, cuidados intensivos com a saúde e até mesmo o temor por complicações. Mas, embora o foco esteja na gestante, o impacto dessa condição também afeta o relacionamento do casal. […]
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A gestação é um momento de cuidados redobrados, especialmente para mulheres que enfrentam o desafio do diabetes gestacional. Durante esses nove meses, o corpo passa por inúmeras transformações, e garantir a saúde da mãe e do bebê deve ser uma prioridade número um. A atividade física pode ser uma aliada fundamental para controlar a glicemia, […]
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O controle dos níveis de glicose no sangue é um dos pontos de atenção para as gestantes. Esse monitoramento é essencial porque, durante a gestação, o corpo passa por inúmeras mudanças hormonais que podem afetar a forma como a glicose é processada. Mas o que realmente significa esses números nos exames de glicose? Como interpretar […]
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Controlar o diabetes gestacional não precisa ser uma tarefa difícil ou entediante. Ao contrário, atividades simples e prazerosas, como caminhar ao ar livre e fazer trilhas, podem ser poderosas aliadas nesse processo. Conectar-se à natureza e explorar trilhas em ambientes naturais além de oferecer os benefícios de um exercício físico leve, também proporciona momentos de […]
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A cada ano, o Novembro Roxo nos convida a refletir sobre um tema de extrema importância: a prematuridade. No dia 17 de novembro , comemoramos o Dia Mundial da Prematuridade, uma data que busca conscientizar sobre os desafios enfrentados por bebês prematuros e suas famílias, além de fortalecer a importância da prevenção. A prematuridade, que […]
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O diabetes gestacional é uma condição que afeta muitas mulheres durante a gravidez, caracterizada por altos níveis de açúcar no sangue que se desenvolvem especificamente durante este período. Embora possa ser uma preocupação, é importante saber que, com o cuidado adequado, é possível controlar a condição e ter uma gestação saudável. Conscientizar-se sobre os fatores […]
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Manter uma boa qualidade intestinal é fundamental em qualquer fase da vida, mas durante a gestação, esse cuidado ganha ainda mais importância. O intestino desempenha um papel indispensável na digestão, assim como também na regulação de hormônios, na imunidade e até mesmo no controle do humor. Para as gestantes, o equilíbrio da microbiota intestinal — […]
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O diabetes gestacional é uma condição que afeta entre 2% e 10% das gestantes, e o controle adequado dessa condição é essencial tanto para a saúde da mãe quanto para o desenvolvimento saudável do bebê. Se não for gerenciada corretamente, o diabetes gestacional pode levar a complicações, como o aumento do risco de parto prematuro, […]
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O diabetes gestacional é uma condição que afeta muitas mulheres durante a gravidez, caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue. Isso ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente para regular o açúcar no sangue de forma adequada, o que pode trazer riscos tanto para a mãe quanto para o bebê. Além do […]
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