7 Alimentos Essenciais para Mulheres Acima dos 40 que Equilibram Corpo e Mente
A partir dos 40 anos, escolher os alimentos para mulheres acima dos 40 se torna uma estratégia fundamental para manter a saúde em dia. Nessa fase da vida, o corpo passa por mudanças significativas, tanto físicas quanto emocionais, como alterações hormonais, redução da massa muscular e diminuição da densidade óssea. Além disso, o metabolismo tende […]
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