Categoria: Saúde da mulher

Como sair da depressão aos 45 anos sem medicamento naturalmente é uma pergunta cada vez mais comum entre mulheres que sentem que perderam o brilho, mas ainda acreditam — lá no fundo — que é possível reencontrar sua luz sem abrir mão da própria essência.  O que causa a depressão na meia-idade feminina?  Aos 45, […]

Os sintomas pré menopausa aos 42 anos podem surgir de forma sutil, mas são mais comuns do que muitas mulheres imaginam. Se você está notando mudanças no seu corpo e no seu ciclo menstrual, pode estar entrando no período conhecido como perimenopausa.  Esta fase de transição hormonal afeta milhões de mulheres brasileiras e, embora seja […]

A pergunta “obesidade é libertação ou perigo para saúde” tem gerado debates intensos nos últimos anos, especialmente entre mulheres que passaram dos 40 anos. De um lado, temos o movimento de aceitação corporal defendendo que todos os corpos merecem amor e respeito. Do outro, profissionais de saúde alertam sobre os riscos cardiovasculares e metabólicos associados […]

Hipnose é uma palavra que desperta curiosidade, receio e, muitas vezes, um certo ceticismo. Talvez você tenha pensado em alguém balançando um relógio diante de outra pessoa hipnotizada, completamente fora de si. Mas a verdade é que essa imagem popular está longe da realidade. Para mulheres que buscam bem-estar, autoconhecimento e soluções naturais para a […]

Burnout na menopausa é uma combinação que tem afetado muitas mulheres hoje. O desgaste físico, emocional e mental pode se intensificar nesse período da vida, tornando a rotina ainda mais desafiadora. Se você sente uma exaustão constante, falta de energia e dificuldade para equilibrar emoções, saiba que não está sozinha. Neste artigo, vamos desvendar essa […]

Neste artigo, vou compartilhar dicas práticas para mulheres com incontinência urinária que buscam melhorar a qualidade de vida sem passar por constrangimentos. A incontinência urinária feminina é um problema que afeta muitas mulheres, mas ainda é pouco falado. Se você sente que perde urina em momentos inesperados, saiba que não está sozinha — e existem […]

O calendário de vacinas após os 40 pode parecer um tema distante para muitas mulheres, mas entender e acompanhar essas imunizações é essencial para prevenir doenças silenciosas e manter a qualidade de vida. Com o passar dos anos, nosso organismo passa por mudanças significativas, inclusive no sistema imunológico. Isso significa que algumas vacinas devem ser […]

A saúde óssea feminina é um tema fundamental para todas as mulheres, especialmente porque nossos ossos enfrentam desafios únicos ao longo da vida. A osteoporose, uma condição que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas, afeta milhões de mulheres no mundo, comprometendo a mobilidade e a qualidade de vida. Felizmente, existem estratégias eficazes […]

Nosso corpo é uma máquina incrível, mas ele não fala em formato de palavras. Em vez disso, ele nos envia sinais e mensagens para nos alertar sobre nossa saúde física, emocional e mental. Se soubermos ouvir, esses sinais podem ser poderosas ferramentas de autoconhecimento. Entender o que o corpo está tentando comunicar é o primeiro […]

Menopausa precoce é um termo que pode causar surpresa, medo e confusão, especialmente quando surge antes dos 40 anos. Afinal, ninguém espera enfrentar os sintomas da menopausa em plena juventude. Mas e quando o corpo começa a dar sinais fora do esperado? A menstruação fica irregular, os calores aparecem sem avisar e a disposição diminui… […]